Work - Life - Balance
Haben Sie auch manchmal den Eindruck, dass Ihre Waage zwischen Arbeit und sozialen Interessen in Schieflage geraten ist? Welchen Bereichen weisen Sie in Ihrem Leben welche Bedeutung zu und wie viel Zeit bringen Sie auch in der Realität für diese auf? Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre innere Waage wieder ausbalancieren können.
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Dieses Seminar ist auch in
englischer Sprache verfügbar.
Gesundheit
- Gesunder Geist und gesunder Körper?
Erste Anzeichen einer Dysbalance - Erstellen eines
individuellen Gesundheitsplans - Ruhe und Entspannung –
Kann erlernt und trainiert werden! - Erfahren von Mediationsformen und deren Auswirkungen auf die Psyche und die Gesundheit
Work – Life – Balance
- Diagnose des IST-Zustandes
der aktuellen Lebenssituation - Bewusst werden des individuellen Stresslevels (ABC-Modell von Ellis)
- Zusammenspiel aus Einstellung und individuellem Stresserleben
- Handlungsfreiheit erschaffen durch ein effektives Stressmanagement
- Erlernen von Prioritätensetzung und Bedürfnisbeachtung
- Persönliche und berufliche Werte definieren und umsetzen
- Motivationssteigerung durch
innere Zufriedenheit
Das gehört immer dazu:
Erwartungsabfrage
Eine Erwartungsabfrage vorab stellt sicher, dass wir mit dem Training genau die Bedürfnisse der Teilnehmenden erkennen und das Training individuell anpassen.
Seminarunterlagen
Digitale Seminarunterlagen für alle Teilnehmenden des Seminars werden auf Wunsch vorab oder nach dem Training als PDF zugesendet.
Methodenmix
Unsere Trainings-Konzepte sind Anwendungskonzepte. Unterschiedliche Methoden und Übungen sichern die Nachhaltigkeit und Abwechslung.
Feedback
Qualität ist uns wichtig. Deshalb holen wir uns nach jedem Seminar Feedback ein, werten dieses aus und lassen Ihnen dies ebenfalls zukommen. So haben Sie vollste Kontrolle.
